「子どもが生まれたら、毎日幸せなんだろうな。」

妊娠中の私は、本気でそう思っていました。

もちろん大変なのは分かっていたし、
寝不足になることも覚悟していました。

でも…

こんなにしんどいなんて聞いてない。

それが正直な気持ちでした。

 

授乳は思うようにいかない。

抱っこしても泣き止まない。

やっと寝たと思ったらまた起きる。

自分のお腹が空いていても、
まずは子ども。

温かいご飯なんて食べられない日もある。

大人のご飯を作って、
子どものご飯も別で作って。

お風呂から上がれば、
自分のスキンケアなんて後回し。

まずは子どもの着替え。

髪を乾かすのも最後。

「ママってこんなもんだよね。」

そう思いながら一日が終わる。

 

そんな毎日の中で、
私が一番イライラしていた相手。

それは…

旦那でした。

仕事が終われば飲み会。

「会社の付き合いだから。」

その一言で出かけていく姿を見て、

「自由でいいよね。」

「私は24時間休みなしなんだけど。」

そんな言葉が喉まで出てきていました。

本当は、

「少し休んでおいで。」

「いつもありがとう。」

その一言が欲しかっただけなのに。

言ってもらえない寂しさを、
私はイライラに変えてぶつけていました。

 

でもある時、
やっと気づいたことがあります。

旦那が全部悪いわけじゃなかった。

（もちろん当時は旦那よ、ごめん…と思いました😂）

問題だったのは、

私の”思考”だったんです。

 

私はとにかく完璧主義。

ちゃんと栄養のあるご飯を作らなきゃ。

家は片付いていなきゃ。

子どもには優しくしなきゃ。

ママなんだから頑張らなきゃ。

全部、自分で勝手に背負っていました。

だから余裕がなくなって、
一番近くにいる旦那にぶつけてしまっていたんです。

 

そこから私は少しずつ、
考え方を変える練習を始めました。

もちろん一日では変わりません。

何度も元に戻ったし、
またイライラして落ち込んだ日もありました。

でも少しずつ、
本当に少しずつ変わっていったんです。

そして約2年。

気づけば旦那に八つ当たりすることが、
ほとんどなくなっていました。

 

前だったら、

「今日飲み会なんだ。」

と言われるだけでイライラ。

「自由でいいね〜。」

なんて嫌味を言っていた私。

でも今は、

「行ってらっしゃい！」

って笑って送り出せる。

次の日には、

「昨日どこ行ったの？美味しかった？」

なんて普通に聞けるようになりました。

これ、本当に自分でもびっくりしています（笑）

 

これは諦めたわけでも、
我慢しているわけでもありません。

思考はトレーニングできる。

それを私は身をもって実感しました。

だから今もし、

「毎日イライラしてしまう。」

「旦那に優しくできない。」

「こんなママ失格かな…。」

そう思っている人がいたら伝えたい。

あなたがダメなんじゃない。

今まで頑張りすぎてきただけ。

少し考え方を変えるだけで、
子育ても夫婦関係も驚くほどラクになることがあります。

次回は、
私が実際に実践して人生がラクになった「思考4選」をお話しします。