親子de腸活

こんなお悩みありませんか？ PROBLEM

  • 気虚

    PROBLEM 01 気虚

    • むくみやすい
    • 頻尿・夜尿症がある
    • 冷え性
    • 胃がもたれやすい
    • 色が白い
    • 軟便・下痢をしやすい
    • 大きい声が出ない
    • 疲れやすい
    • 風邪をひきやすい
    • よく息切れをする
  • 気滞

    PROBLEM 02 気滞

    • 眠れない、多夢
    • 口の中が苦い味
    • 偏頭痛
    • よくため息をつく
    • 下痢・便秘を繰り返す
    • 胸にものが詰まった感じ
    • 不安・憂うつがある
    • イライラ、怒りっぽい
    • お腹が張る
    • ゲップやガスが多い
  • 陰虚

    PROBLEM 04 陰虚

    • 顔色が赤い
    • から咳
    • 目が乾きやすい
    • 耳鳴り
    • 喉が渇く
    • 便がコロコロしている
    • 寝汗をかく
    • のぼせ、ほてりがある
    • 冷たいものを飲する
    • 夕方以降、微熱が出やすい
  • 血虚

    PROBLEM 04 血虚

    • 動悸がする
    • 抜け毛・白髪
    • 爪が白っぽい
    • 物忘れ
    • かすみ目、疲れ目
    • 顔色が白い
    • 皮膚がカサカサ
    • めまい、立ちくらみ
    • 手足が痺れる
    • こむらがえり
  • 瘀血

    PROBLEM 05 瘀血

    • 顔や唇が暗い
    • 肩こり
    • 関節痛
    • 体にしこりができる
    • シミ、そばかすが多い
    • 便の色が黒い
    • 動悸がする
    • 不整脈
    • 下肢の静脈瘤
    • 生理痛がひどい
  • 痰質

    PROBLEM 06 痰質

    • 頭が重い
    • めまい、吐き気
    • 肌が脂性
    • 吹き出物がよくできる
    • 痰が多い
    • むくみやすい
    • 太っている、水太り
    • 体が重たい
    • 体脂肪率が高い
    • コレステロール値が高い

いくつか当てはまる項目はありませんでしたか？

そのお悩み、
親子de腸活で改善しましょう！
親子それぞれの体質や生活習慣に寄り添いながら、
無理なく続けられる腸活を見つけていきます。

6つの放置リスク RISK

  • 便秘や下痢などの不調を繰り返す

    01 便秘や下痢などの不調を
    繰り返す

    便秘や下痢、お腹の張りなどをそのままにしていると、不快感が日常化してしまうことがあります。食事量や水分、生活リズムなどを見直し、毎日の排便状態を確認することが大切です。

  • 疲れやだるさが取れにくくなる

    02 疲れやだるさが
    取れにくくなる

    食べたものを十分に消化できていなかったり、睡眠や食生活が乱れていたりすると、朝から元気が出ない、疲れが残るといった状態につながることがあります。慢性的なだるさを「いつものこと」にしないことが大切です。

  • 睡眠や生活リズムが乱れやすくなる

    03 睡眠や生活リズムが
    乱れやすくなる

    夜なかなか眠れない、何度も目が覚める、朝すっきり起きられないなど、睡眠の悩みにつながることもあります。親子で食事の時間や入浴、就寝前の過ごし方を整えることが、健やかな生活リズムづくりにつながります。

  • イライラや不安を感じやすくなる

    04 イライラや不安を
    感じやすくなる

    身体の不調が続くと、気持ちにも余裕がなくなり、イライラしたり落ち込みやすくなったりすることがあります。親子ともに穏やかに過ごすためには、心だけでなく食事や睡眠など身体の土台にも目を向けることが重要です。

  • 肌荒れや体調の変化が続きやすくなる

    05 肌荒れや体調の変化が
    続きやすくなる

    食生活や生活習慣の乱れは、肌の乾燥や吹き出物など、目に見える変化として現れる場合があります。表面的なケアだけでなく、食事の内容や排便、睡眠などを含めて、身体の内側から見直していくことが大切です。

  • 親子それぞれに合わない腸活を続けてしまう

    06 親子それぞれに合わない
    腸活を続けてしまう

    発酵食品や食物繊維など、一般的に良いとされるものでも、体質や体調によって感じ方は異なります。親子で同じ方法を続けるのではなく、それぞれの状態を知り、無理なく続けられる方法を選ぶことが腸活の第一歩です。

Little Bloom Schoolが選ばれる理由 REASON

  • 腸内フローラ解析で、親子それぞれの腸を知る

    腸内フローラ解析で、
    親子それぞれの腸を知る

    同じ家族でも、腸内環境や必要なケアは一人ひとり異なります。
    腸内フローラ解析によって、感覚だけでは分からない現在の腸の状態を詳しく確認します。解析キットはお支払い後3日以内を目安に郵送し、結果は返送後おおよそ1か月で判明します。
    結果判明後と腸活開始1か月後には、オンラインで個別相談を実施、解析結果の解説や生活習慣のアドバイスに加え、腸内環境に合わせた腸活レシピと細菌の生データもお渡しします。

    解析に含まれるもの
    ・腸内フローラ解析キット・解析結果レポート・解析された細菌の生データ・結果判明後のオンライン個別相談・腸活開始1か月後のオンライン個別相談・腸内環境に合わせた腸活レシピ・食事、生活習慣のアドバイス
  • 症状だけでなく、親子それぞれの体質から考える

    症状だけでなく、
    親子それぞれの体質から考える

    便秘や下痢、冷え、疲れやすさ、肌荒れ、イライラなど、同じように見えるお悩みでも、その原因や身体の状態は一人ひとり異なります。

    素敵なママLifeでは、表面に現れている症状だけで判断するのではなく、
    東洋医学の体質の考え方も取り入れながら、食生活や排便の状態、睡眠、日々の過ごし方などを総合的に確認します。

    ママとお子さまが同じ食事をしていても、必要なケアが同じとは限りません。それぞれの身体が発しているサインを丁寧に読み取り、その人に合った腸活を考えることで、一般的な健康法を一方的に押しつけないサポートを大切にしています。

  • ママだけ、子どもだけではなく、親子の暮らしを丸ごと整える

    ママだけ、子どもだけではなく、
    親子の暮らしを丸ごと整える

    お子さまの食事や生活習慣を整えるためには、一緒に暮らすママや家族の理解と協力が欠かせません。一方で、家族の健康を優先するあまり、ママ自身の不調や疲れが後回しになってしまうこともあります。

    親子de腸活では、お子さまだけを対象にするのでも、ママだけに頑張ってもらうのでもなく、親子が一緒に取り組める方法をご提案します。家庭の食事をすべて変えたり、特別な料理を毎日作ったりするのではなく、食材の選び方や組み合わせ、食べる時間、睡眠や排便の習慣など、族の生活に取り入れやすいところから整えていきます。親子で学び、親子で変わることで、家庭全体に健やかな習慣が根づいていきます。

サポート内容 SUPPORT

  • 親子それぞれの体質を知る

    親子それぞれの体質を知る

    体調や食生活、排便、睡眠、日頃感じているお悩みなどを確認しながら、親子それぞれの身体の傾向を見つめていきます。同じ家族でも、体質や必要なケアは一人ひとり異なります。まずは今の状態を知ることで、自分たちに合った腸活を考える土台をつくります。

  • 腸と身体の関係を分かりやすく学ぶ

    腸と身体の関係を分かりやすく学ぶ

    腸の働きや食事、睡眠、心と身体のつながりについて、初めての方にも分かりやすくお伝えします。「なぜこの食材を選ぶのか」「なぜ生活リズムが大切なのか」を理解することで、情報に振り回されず、親子で納得しながら腸活に取り組めるようになります。

  • 毎日の食事を無理なく見直す

    毎日の食事を無理なく見直す

    特別な食材や難しい料理に頼るのではなく、普段の食事をベースに、食材の選び方や組み合わせ、食べ方などを見直していきます。忙しいママでも実践しやすく、お子さまも一緒に食べやすい方法を考えながら、家庭に取り入れられる小さな工夫をご提案します。

  • 生活習慣から身体を整える

    生活習慣から身体を整える

    腸活は、食事だけを整えればよいものではありません。睡眠や運動、入浴、排便の習慣、ストレスとの付き合い方も、身体の状態と深く関わっています。今の生活を大きく変えるのではなく、親子のペースに合わせて、毎日無理なく取り入れられる習慣を一緒に見つけていきます。

  • 実践後の変化を振り返り、継続をサポート

    実践後の変化を振り返り、継続をサポート

    腸活を始めた後も、身体や生活の変化を確認しながら、今の方法が親子に合っているかを振り返ります。続けにくいことやお子さまが苦手なことがあれば、別の方法を一緒に考えます。一度きりのアドバイスで終わらず、親子が自分たちに合った整え方を身につけられるようサポートします。

よくあるご質問 FAQ

  • Q 親子de腸活のお問い合わせはどこからすればいいですか？

    親子de腸活のお問い合わせはメールまたは公式LINEからご連絡ください。